トコちゃんベルト開発者・渡部信子先生の書籍です。 雑誌 「日経ヘルス」(日経BP社発行)に連載してきた内容を読みやすくまとめたものです。トコちゃんベルトの使い方や、一人でできる骨盤体操など、ゆがみ解消法を基本から解説しております。
大阪公立大学学術機関リポジトリは、大阪公立大学、大阪府立大学で生産された教育研究成果等を電子的に蓄積・保存し、インターネットを通じて学内外へ発信するためのものです。
(すべて、大阪府立大学YouTubeチャンネル(OPU Channel)にて公開)作成日:2020年12月
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